1부 왜 한의학일까
나무만 보는 것이 아니라 숲을 보는 의학, 한의학 = 12
온몸의 기운을 경락으로 조절한다 = 15
병을 고치기보다는 몸을 고치는 의학 = 17
대자연과의 조화를 이뤄 생명력을 키운다, 음양론 = 19
누구는 병에 걸리고 누구는 안 걸리고, 체질론 = 22
2부 구석구석 몸 살리기, 부위별 건강
눈
뻑뻑하고 침침해요 - 눈의 피로 = 28
눈물이 부족해요 - 안구건조증 = 32
눈에 종기가 났어요 - 눈 다래끼 = 39
코
재채기에 콧물까지 - 알레르기 비염 = 42
누런 콧물이 나와요 - 축농증 = 50
숙면의 적 - 코골이 = 54
입
입 안이 헐고 아파요 - 궤양성 구내염 = 58
입에서 나는 악취 - 입 냄새 = 61
귀
이상한 소리가 들려요 - 이명 = 66
안 들려요 - 노인성 난청 = 71
목
불쾌한 이물감 - 매핵기 = 74
목이 돌아가지 않아요 - 낙침증 = 77
배
매일 볼 수 없는 고통 - 변비 = 81
멈추지 않는 물변 - 만성 설사 = 86
쓰리고 아파요 - 속쓰림 = 91
더부룩하고 불쾌한 느낌 - 소화불량 = 97
손ㆍ발
발목이 삐었어요 = 102
쥐가 났어요 = 107
손이 저려요 = 110
얼음장처럼 찬 손과 발 - 수족 냉증 = 113
퉁퉁 부은 내 다리 - 하지 부종 = 118
머리ㆍ두피
지끈지끈 아파요 - 두통 = 122
눈앞이 캄캄해지고 빙빙 돌아요 - 어지럼증 = 130
지긋지긋한 골칫거리 - 비듬 = 135
머리카락이 빠져요 - 탈모증 = 139
어깨ㆍ허리
어깨가 굳고 팔이 안 올라가요 - 오십견 = 144
참을 수 없는 어깨 통증 - 승모근 통증 = 151
지끈지끈 아픈 허리 - 요통 = 155
방광ㆍ항문
소변이 찔끔찔끔 나와요 - 요실금 = 159
자주 마렵고 아파요 - 오줌소태, 방광염 = 162
항문에 생기는 질환 - 치질 = 165
3부 애지중지해야 할 여성건강
들쑥날쑥 불규칙해요 - 생리 불순 = 172
한달에 한 번 찾아오는 고통 - 생리통 = 178
아이를 못 낳는 고통 - 불임 = 183
자꾸 구역질이 나요 - 입덧 = 193
산후 조리의 모든 것 = 198
얼굴에 얼룩이 져서 속상해요 - 기미 = 207
여성에게 더 큰 고통 - 갱년기 장애 = 212
뼈가 약해졌어요 - 골다공증 = 218
4부 이 땅의 기둥, 중년 남성건강
조용한 살인자 - 고혈압 = 226
예고 없이 찾아오는 무서운 병 - 중풍 = 232
중년 남성들의 벙어리 냉가슴 - 전립선 비대증 = 236
내가 술을 마시느냐, 술이 나를 마시느냐 - 과음 = 244
백해무익 - 흡연 = 253
5부 우리 아이 기 살리기, 몸 살리기 아이건강
비실비실 허약한 아이 = 260
우리 아이, 키가 작아요 = 268
간지러워요 엄마 - 아토피성 피부염 = 276
코피가 자주 나요 = 284
수험생 건강관리 = 287
6부 계절별 양생법, 계절건강
봄
삼라만상이 소생하는 계절 = 296
봄에 오는 노곤한 손님 - 춘곤증 = 299
여름
만물이 왕성해지는 계절 = 303
한여름의 불청객 - 냉방병 = 306
여름휴가의 단골손님 - 배탈 = 310
가을
들뜬 기운을 다스리는 계절 = 315
가을에 좋은 먹을거리 = 318
겨울
만물이 휴식하는 계절 = 322
겨울의 대명사 - 감기 = 324