프롤로그｜이 모든 짐이 나를 행복하게 해주는가? = 4
01 내가 잃어버린 날은 웃지 않았던 날이다 = 17
02 바람직한 삶은 깨달음에 이르는 과정에 있다 = 36
03 인생에는 중요한 것이 많다. 그러나 중요하지 않은 것이 더 많다 = 55
04 도대체 왜 이짐을 모두 짊어져야 하는가 = 70
05 성공을 했는가, 성취를 했는가 = 99
06 삶은 애초에 계획한 대로 되지 않는다 = 126
07 인생의 여정을 함께할 친구를 가졌는가 = 148
08 답은 내 안에 있다, 내 마음을 들여다 볼 수 있다면 = 166
09 하나의 문을 닫으면 또 다른 문을 열 준비가 필요하다 = 177
10 현재 처한 상황이 나에게 무엇을 가르쳐 주는가 = 189
11 지금과 꼭 다른 삶을 살 필요한 없다 = 201
12 '타임아웃'이 충만한 하루를 만든다 = 222
13 길을 잃어야 새로운 길을 발견할 수 있다 = 241
14 내가 찾아야 할 것은 마지막 목적지가 아니다 = 263
에필로그｜내일의 목적을 갖고 오늘을 살아가라 = 282