프롤로그 _ 위기를 변화의 계기로 만들어라

1장 회사와 나의 관계를 다시 생각하라 - 조직을 이용하는 사람, 조직에 이용당하는 사람

회사의 부가가치가 무엇인지 깨닫자 = 15

주위 환경을 이용하라 = 20

과거에 집착하지 마라 = 23

업무의 부산물을 즐겨라 = 28

회사를 옮기고 싶다는 생각은 일단 잊어라 = 31

회사를 '부자 고객'으로 생각하라 = 34

'왜 나만?' 하는 생각을 버리자 = 38

전환기를 기다려라 = 43

2장 명쾌한 인생지도를 그리자 - '자기 발전 매뉴얼'을 발견하는 방법

하고 싶은 일이 무엇인지 끊임없이 자문하라 = 49

목표지점에서 현재를 내려다보자 = 54

목표를 구체화하라 = 58

위를 보고 노력하되 아래를 보고 살라 = 61

5년 안에 완결할 수 있는 테마를 선정하라 = 64

장기계획의 실마리를 마련하라 = 68

3장 기술은 한가지로 집중시켜라 - 높이 평가받는 기술을 배우는 법

좋아서 선택하고 재미있어서 계속한다 = 75

회사에서 닦을 수 있는 기술을 찾는다 = 79

연령대별 계획을 세우자 = 83

전문가가 되자 = 87

공부를 시작하자 = 92

4장 기회를 놓치지 말라 - 우연을 운으로, 운을 실력으로 만드는 기술

꿈을 믿어라 = 99

기회는 수많은 우연으로 만들어 진다 = 103

여러 방면에 네트워크를 설치하라 = 106

쉬고 싶을 때는 천천히 하자 = 110

나쁜 습관을 버리자 = 112

5장 '타성'과 '노력'을 혼동하지 말라 - 노력해도 안 되는 원인을 찾아 고쳐라

마음에도 휴식 시간을 주어라 = 119

편안함을 의심해보아라 = 123

작은 실수에서 큰 것을 배워라 = 128

항상 교훈을 찾자 = 132

목적과 수단을 구별하라 = 134

발상 소프트웨어를 사용하라 = 138

6장 남에게 나에 대해 물어보자 - 나와 공생할 진정한 인맥을 찾는 방법

우정을 재촉하지 말라 = 143

회사에서 맺어진 관계에 집중하라 = 147

자신의 매력을 믿어라 = 151

개인 미디어를 만들자 = 154

다른 사람에게 개인 미디어를 보내라 = 158

잘 듣는 사람이 되어라 = 162

사람들을 편하게 대하라 = 166

7장 최선을 다해 자신을 PR하라 - 자신을 바꾸는 화술, 글쓰기

발표의 장을 만들어라 = 173

자신을 글로 집약하라 = 176

데드라인을 맞추기 위해 노력하라 = 180

최선의 자신을 만들자 = 182

상식에 어긋나는 발상을 해라 = 184

짧게 이야기 하는 습관을 길러라 = 187

그럴듯하게 말하려고 하지 말라 = 190

결론부터 말하라 = 193

경험을 잊지 말라 = 197

이야기에 적절할 헤드라인을 붙여라 = 200

8장 내면의 성장에 한계는 없다 - 더 넓은 당신의 인생지도를 위하여

가상 회사를 경영해보자 = 207

여러 가지 얼굴을 갖자 = 211

반드시 기회가 온다고 믿어라 = 216

삶의 방식을 총점검 하라 = 220