제1부 한국 전통춤 요법 프로그램이 중년여성들의 항노화 호르몬과 스트레스 및 심폐기능 변화에 미치는 영향 = 9
Ⅰ. 서론 = 11
1. 연구의 목적 및 필요성 = 11
2. 문제의 제기 = 12
3. 연구의 제한점 = 13
4. 용어의 정의 = 13
Ⅱ. 이론적 배경 = 17
1. 한국 전통춤의 요법적 측면 = 17
2. 한국 전통춤 동작 수행의 흐름과 호흡 = 22
3. 한량무 = 27
4. 호르몬의 작용 = 28
5. 움직임과 호르몬 분비 = 31
Ⅲ. 연구방법 = 39
1. 연구대상 = 40
2. 실험설계 = 40
3. 춤동작 용법 프로그램개발 절차 = 41
4. 춤동작 수행（DMT）법의 효과 = 49
5. 실험절차 = 56
6. 자료처리 = 58
Ⅳ. 연구결과 = 61
1. 호르몬의 변화 = 61
2. 심폐기능의 변화 = 68
Ⅴ. 고찰 = 79
1. 호르몬의 변화 = 79
2. 심폐기능의 변화 = 86
Ⅵ. 결론 및 제언 = 91
1. 결론 = 91
2. 제언 = 93
참고문헌 = 95
부록/전통춤 요법 프로그램 = 103

제2부 한국춤의 호흡 운용에 관한 인지도 연구 = 109
Ⅰ. 서론 = 111
1. 연구의 목적 = 111
2. 연구의 방법 = 111
Ⅱ. 본론 = 115
1. 한국춤의 이론적 고찰 = 115
2. 호흡의 이론적 고찰 = 119
3. 호흡의 운용 = 130
4. 한국춤의 호흡 운용에 관한 인지도 조사 = 148
설문지 = 151
Ⅲ. 결론 = 170
1. 연구의 결과 = 170
2. 차후 연구를 위한 제언 = 172
3. 부록 = 173
참고문헌 = 185