머리말_ 오늘도 마음의 감옥에 갇혀 고통받는 이들을 위하여

1｜의존의 감옥: 혼자서는 아무것도 못한다
2｜강박의 감옥: 상황을 통제하지 못하면 미칠 것 같다
3｜게으름의 감옥: 무슨 일이든 자꾸 미룬다
4｜분노의 감옥: 화가 나면 참을 수가 없다
5｜비난의 감옥: 나만 똑똑하고 다 바보천치다
6｜시기질투의 감옥: 남이 잘 나가는 꼴을 못 본다
7｜의심의 감옥: 아무도 믿지 못한다
8｜관심의 감옥: 사람들로부터 언제나 주목받고 싶다
9｜회피의 감옥: 사람들과 어울리기가 싫다
10｜끈기부족의 감옥: 뭐 하나 진득하게 하는 일이 없다
11｜우울과 죄책감의 감옥: 잘못된 일이 다 내 탓 같다
12｜허영의 감옥: 자신을 과대평가한다
13｜두려움의 감옥: 겁이 너무 많아 손해만 본다
14｜중독의 감옥: 아무리 애써도 끊을 수가 없다
15｜이성의 감옥: 내면의 무의식을 인지하지 못한다

맺음말_ 마음의 전체성을 받아들이면 삶이 더 풍요로워진다