서문 _입을 다물고 있어도,
당신은 생각보다 많은 것을 말하고 있다

┃제1장┃ 보디랭귀지, 전문가도 모르는 진실
보디랭귀지에 관한 7가지 거짓 신화
최종 목표는 ‘자신감’으로 무장하기
1단계: 상대를 ‘정확’하게 읽기
2단계: 배운 것을 적용하기
3단계: 바른 ‘태도’ 취하기
보디랭귀지 7일 완성 프로그램
실전에 대비한 일주일 실행 계획 짜기
내 자신감지수는 얼마나 될까
▶ 7초 만에 달라질 수 있다 -데이트를 화기애애하게 이끌어가는 방법

┃제2장┃ 첫째 날: 나와 상대방의 입장을 바꿔 보기
기준선을 알면 진실이 보인다
먼저 자신의 표준행동부터 이해하라
▶ 7초 만에 달라질 수 있다 - 다른 사람들 눈에 중요한 인물로 보이는 방법
▶ 실천편 - 배운 대로 따라하기

┃제3장┃ 둘째 날: ‘배꼽의 법칙’이 눈빛보다 중요하다
정확한 거짓말탐지기 ‘배꼽’
배꼽의 위치만으로 상대의 태도가 달라진다
▶ 7초 만에 달라질 수 있다 - 배꼽의 법칙 활용법
▶ 실천편 - 배운 대로 따라하기

┃제4장┃ 셋째 날: ‘거시기’와 하체를 활용하라
‘거시기’를 감출 것인가, 드러낼 것인가
거시기 자세의 효과
어쩔 수 없는 상황이 아니라면, 절대 숨기지 말라
▶ 7초 만에 달라질 수 있다-거시기와 하체를 활용하는 방법
▶ 실천편 - 배운 대로 따라하기

┃제5장┃ 넷째 날: 사람들이 선호하는 방향을 파악하라
‘방향의 법칙’으로 상황 파악하기
서는 방향만 바꿔도 결과가 천차만별
▶ 7초 만에 달라질 수 있다 - 바른 자세를 취하는 방법
▶ 실천편 - 배운 대로 따라하기

┃제6장┃ 다섯째 날: ‘파워 제스처’를 연마하라
다양한 제스처의 진짜 의미를 읽어내라
고급스럽고 강력한 파워 제스처
▶ 7초 만에 달라질 수 있다 - 좋은 아빠로 보이는 방법
▶ 실천편 - 배운 대로 따라하기

┃제7장┃ 여섯째 날: 성공하는 사람에겐 표정이 있다
네 가지 위험한 표정
우리가 모르고 자주 쓰는 표정과 손짓
▶ 7초만에 달라질 수 있다 -시간을 낭비하지 않는 방법
▶ 실천편 - 배운 대로 따라하기

┃제8장┃ 일곱째 날: QWQ 공식과 고급 기술 몇 가지
강력한 질문을 던져라
대립하고 통제하는 상황에서도 동정심을 잃지 말라
▶ 7초 만에 달라질 수 있다 -약한 보디랭귀지를 강한 보디랭귀지로 바꾸는 방법
▶ 실천편 - 배운 대로 따라하기

┃제9장┃ 당신의 힘을 보여줄 ‘태도’를 완성하라
최종목표는 ‘태도’
▶ 7초 만에 달라질 수 있다-소개팅에서 성공하는 방법
▶ 실천편 - 배운 대로 따라하기

┃제10장┃ 마지막 당부: 가르시아를 찾아라!
▶ 실전활용 TIP - 가장 자주 쓰이는 생활 보디랭귀지
중요한 면접 자리에서 |직장동료와 갈등이 생겼을 때
꼴보기 싫은 상사 앞에서 |마음에 드는 이성을 만났을 때
처음 만난 사람과 친해지고 싶을 때 |이성과의 첫 데이트에서
수줍음이 많은 사람의 경우 |기싸움이 필요한 중요한 자리에서
말하지 않고 상대의 화를 풀어주고 싶을 때 |말 안 듣는 자녀와 대화할 때
건방진 부하직원을 다룰 때 |못된 동료를 눌러주고 싶을 때
세일즈맨의 요청을 거절하고 싶을 때 |이성의 접근을 유도하고 싶을 때