프롤로그 _ 10년 후에 꼭 만납시다 = 5 1장 방황해도 좋다, 청춘이기에 젊음은 도전입니다 = 15 그게 뭐 어쨌다고요? = 20 자신과 직접 대면하세요 = 26 내 모습은 내가 만듭니다 = 34 방황해도 괜찮습니다 = 39 불편을 마음껏 즐기십시오 = 42 자신을 사랑하는 것이 우선입니다 = 45 숨을 쉬는 한 희망은 있습니다 = 50 묵묵히 일하는 사람이 세상을 바꿉니다 = 54 2장 얽매이거나 움츠러들 때 뿌리칠 여섯 가지 운명에 연연하지 마세요 = 61 학력에 연연하지 마세요 = 65 마음속 두려움에 연연하지 마세요 = 70 경제력에 연연하지 마세요 = 74 욕망에 연연하지 마세요 = 79 죽음에 연연하지 마세요 = 87 3장 그대, 스스로 세상과 소통하세요 : 마음공부 첫째도 긍정, 둘째도 긍정입니다 = 99 그래도 힘들다면, 다시 한 번 긍정입니다 = 105 기적을 상상하세요 = 110 꿈을 전파하세요 = 115 자유로움에 감동하세요 = 124 희망과 가능성에 투자하세요 = 130 물같이 사랑하세요 = 136 자신을 위한 시간을 가지세요 = 142 4장 물처럼 유유하고 바람처럼 걸림 없이 : 세상공부 인상을 가다듬어야 합니다 = 151 마음을 닦으십시오 = 158 몸을 강하게 하세요 = 164 물속에 젖어야 합니다 = 168 소박하게, 드러나지 않게 = 172 스승을 찾으세요 = 177 이웃과 함께 사십시오 = 181 타인의 희망이 되세요 = 188 5장 오늘이 내 남은 인생의 첫날입니다 다시 태어난다면 되고 싶은 걸 그려보세요 = 197 매일의 성장이 큰 그림이 됩니다 = 206 미래의 나를 상상해 보세요 = 213 숨거나 피해서는 안 됩니다 = 217 이 땅의 청춘들에게 전하는 여덟 가지 당부 = 222 희망은 공짜입니다 = 226 에필로그 _ 시련을 딛고 일어서면 모두 근사한 추억이 됩니다 = 232