들어가며｜완벽하게 사는 일은 불가능하다 = 4
1장 왜 우리는 항상 부족함을 느끼는가
나르시시즘을 제대로 이해하는 법 = 15
'항상 무언가 부족해' 문화 = 18
우리에게 물어야 할 세 가지 질문 = 20
2장 나는 정말로 나약한 걸까
취약성과 약점의 차이 = 25
'남자라면 나약해서는 안 되죠' = 35
'슬라이딩 도어 순간'과 멀어짐의 배신 = 36
과연 혼자서도 잘할 수 있을까? = 44
3장 나를 가장 괴롭히는 건, 나 자신이다
'해리 포터'와 내 머릿속 괴물 = 49
수치심, 당신을 괴롭히는 고통 = 57
'죄'를 미워해야 하는가, 아니면 '죄인'을 미워해야 하는가 = 61
괴물을 이기는 법 = 64
남자에게도 수치심은 있다, 그것도 아주 많이 = 75
여자의 수치심 - 완벽해져라, 하지만 노력은 감춰라 = 77
남자의 수치심 - 나약함과 두려움은 용납되지 않는다 = 84
오즈의 마법사 = 88
'계집애처럼 굴지 마!' = 91
자식은 부모를 닮는다 = 93
성생활과 수치심 = 97
한 번 내뱉은 말은 주워 담을 수 없다 = 100
'진짜가 되면 아픈 것쯤은 신경 쓰지 않게 돼' = 103
4장 이제 숨지 말고 당당히 나서라
나는 이미 충분하다 = 113
너무 행복해서……, 그래서 두려워요 = 116
한 번만 더 그를 만날 수 있다면 = 121
완벽주의는 나를 파괴한다 = 126
'대충대충 살기'의 즐거움 = 129
나는 왜 나를 내버려두지 않을까? = 136
정답은 당신 주변에 있다 = 141
무엇을 하느냐가 아니라 왜 하느냐가 중요하다 = 146
우리는 어떻게 현실로부터 도피하는가 = 150
혼잣말 1. '세상은 약육강식의 정글이야' = 151
대답 1. 진짜 두려움을 촉발하는 것은 무엇인가? = 155
더 나아가 - 트라우마에 대담하게 맞서기 = 157
혼잣말 2. '내 모든 걸 털어놓으면 될까' = 159
대답 2. 왜 그렇게 절박한가? = 161
혼잣말 3. '관심을 끌고 싶어' = 164
대답 3. 당신이 진짜 원하는 것 = 165
혼잣말 4. '모든 걸 외면하고 싶어' = 166
대답 4. 현실은 생각보다 어렵지 않다 = 167
혼잣말 5. '나는 쿨해! 괜찮다고' = 169
대답 5. 관객이 아니라 선수가 되어라 = 171
5장 꿈과 현실 사이의 틈 메우기
전략 vs 문화 = 178
내게 없는 것을 남에게 줄 수는 없다 = 181
6장 대담한 리더란 누구인가
'항상 무언가 부족해' 문화와 리더 = 190
집이 무너지지 않게 하려면 흰개미를 잡아라 = 193
왜 우리는 서로를 헐뜯는가 = 194
희생양 찾기 = 201
대담한 조직을 만드는 네 가지 전략 = 202
상처 주지 않고 의견 주고받기 = 203
책상을 치워라 = 210
사람들은 약점을 솔직하게 드러내는 리더를 따른다 = 214
7장 우리 아이가 나를 따라 해도 괜찮은지 물어라
아이 키우는 일의 고단함 = 223
사랑받을 자격 = 229
다른 부모는 있어도 틀린 부모는 없다 = 238
나는 언제나 네 옆에 있을 거란다 = 240
희망은 고민의 선물이다 = 247
나오며｜감히, 멋지게 뛰어들어라 = 255
부록｜나는 이렇게 연구했다 = 258