들어가는 글 - 아이의 잠자는 두뇌를 깨우는 교육 = 4

01. 성장하는 뇌 - 음식이 아이들의 뇌를 활성화한다 = 14
심각한 문제를 유발하는 아이들의 식습관 = 15
아이들의 식생활과 관련된 문제 행동과 병적 증상 = 22
아이들의 머리를 좋아지게 만드는 식습관 = 30
아이들의 식습관과 관련된 뇌에 관한 상식 = 32
뇌에 관한 상식 1. 뇌는 많이 먹는다고 해서 포만감을 느끼지 않는다 = 32
뇌에 관한 상식 2. 뇌는 12시간 동안 에너지를 전부 소비한다 = 34
뇌에 관한 상식 3. 식사 정보가 뇌에 전달되기까지는 20분이 걸린다 = 35
뇌에 관한 상식 4. 한밤중에 먹는 음식은 뇌 에너지로 소비되지 않는다 = 37
뇌에 관한 상식 5. 하루 세 번의 식사를 하지 않으면 뇌는 위기 상태로 판단한다 = 38
뇌에 관한 상식 6. 뇌는 식사를 하면서 활성화된다 = 39
뇌에 관한 상식 7. 다이어트 성공의 열쇠는 전두연합야에 있다 = 40
뇌에 관한 상식 8. 뇌는 흉내 내기를 하면서 성장한다 = 41

02. 활동하는 뇌 - 아이들의 뇌는 운동을 통해 키워진다 = 44
아이들답지 않은 아이들의 운동 = 45
아이들의 운동과 관련된 질병 = 50
아이들의 뇌를 키워 주는 운동 = 55
아이들의 운동을 둘러싼 뇌에 관한 상식 = 58
뇌에 관한 상식 9. 발에 자극을 주면 뇌까지 전달된다 = 59
뇌에 관한 상식 10. 달리기는 뇌 전체를 활성화시킨다 = 61
뇌에 관한 상식 11. 손끝을 사용하는 훈련을 통해 뇌를 활성화시킨다 = 64
뇌에 관한 상식 12. 소뇌의 능력으로 결정되는 신체의 유연성 = 65
뇌에 관한 상식 13. 운동의 반사 능력은 뇌의 신경회로와 연관되어 있다 = 67
뇌에 관한 상식 14. 자세가 나쁘면 뇌에 산소가 충분히 공급되지 않는다 = 68
뇌에 관한 상식 15. 운동을 하는 상상만으로도 뇌의 운동야가 작용한다 = 70
뇌에 관한 상식 16. 피부와 뇌는 연결되어 있다 = 72

03. 잠자는 뇌 - 아이의 뇌는 수면을 통해 키워진다 = 74
불만으로 가득한 아이들의 수면 = 75
아이들의 수면과 관련된 질병 = 80
아이들의 뇌를 키워주는 수면 = 85
뇌의 체내 시계인 시교차상핵 = 87
아이들의 수면을 둘러싼 뇌에 관한 상식 = 90
뇌에 관한 상식 17. 뇌의 신체 시계는 빛에 의해 조절된다 = 91
뇌에 관한 상식 18. 아침식사가 뇌를 깨운다 = 92
뇌에 관한 상식 19. 낮잠을 너무 오래 자면 뇌의 리듬을 흐트러뜨린다 = 93
뇌에 관한 상식 20. 체온이 낮은 아이는 밤에 잠을 잘 못 잔다 = 94
뇌에 관한 상식 21. 밤늦게까지 밝은 빛에 노출되어 있으면 성장 호르몬의 분비가 저하된다 = 95
뇌에 관한 상식 22. 몸이 원하는 만큼만 잔다 = 96
뇌에 관한 상식 23. 뇌의 수면 리듬은 어릴 때 결정된다 = 97
뇌에 관한 상식 24. 풍요로운 환경에서 편안한 수면을 취하면 뇌는 더욱 활성화된다 = 99

04. 학습하는 뇌 - 아이의 뇌를 키워 학습 능력을 향상시킨다 = 100
아이들의 학습 능력은 과거에 비해 떨어진 것일까? = 101
아이들의 학습 의욕의 저하 = 106
아이의 학습 능력을 키워 주는 뇌 교육 = 114
아이들의 학습 능력을 둘러싼 뇌에 관한 상식 = 124
뇌에 관한 상식 25. 뇌는 중요하다고 생각하지 않는 정보는 잊어버린다 = 124
뇌에 관한 상식 26. 뇌는 자고 있는 동안에 기억을 만든다 = 126
뇌에 관한 상식 27. 기억은 감정 뇌의 영향을 받는다 = 127
뇌에 관한 상식 28. 뇌는 하기 싫은 일을 할 때는 활동하지 않는다 = 128
뇌에 관한 상식 29. 뇌는 위기 상태에 있을 때 더 활발히 활동한다 = 130
뇌에 관한 상식 30. 왼쪽 뇌를 자극하면 주의력과 집중력이 강해진다 = 131
뇌에 관한 상식 31. 뇌의 활동은 시간의 지배를 받는다 = 133
뇌에 관한 상식 32. 칭찬을 받으면 뇌의 활동이 활발해진다 = 134

05. 말하는 뇌 - 국어 능력을 키우면 아이의 두뇌가 발달한다 = 137
주목 받고 있는 아이들의 국어 능력 = 139
아이들의 국어 능력 육성을 위한 방법 = 144
아이의 국어 능력을 키워 주는 뇌 교육 = 149
아이들의 국어 능력을 둘러싼 뇌에 관한 상식 = 155
뇌에 관한 상식 33. 아무 생각 없이 말하는 것은 뇌를 활성화시키지 못한다 = 155
뇌에 관한 상식 34. 소리 내어 책을 읽으면 뇌의 70퍼센트에 이르는 영역의 활동을 촉진시킨다 = 156
뇌에 관한 상식 35. 다른 사람의 말을 들으며 상상하는 것은 뇌에 자극을 준다 = 158
뇌에 관한 상식 36. 손으로 글씨를 쓰면 뇌의 여러 영역이 자극을 받는다 = 159
뇌에 관한 상식 37. 외국어를 마스터하면 마음이 풍성해진다 = 160
뇌에 관한 상식 38. 독서는 왼쪽 뇌뿐만 아니라 오른족 뇌 발달에도 효과적이다 = 161
뇌에 관한 상식 39. 수화는 새로운 언어를 획득하는 것과 같은 효과를 나타낸다 = 163
뇌에 관한 상식 40. 언어 획득은 전두연합야의 시간 개념 획득으로 이어진다 = 164

06. 표현하는 뇌 - 아이의 뇌를 키워 표현력을 향상시키자 = 166
가볍게 지나치기 쉬운 아이의 표현력 = 167
아이들의 표현력을 향상시키는 방법 = 173
아이들의 표현력을 키워 주는 뇌 교육 = 178
아이들의 표현력을 둘러싼 뇌에 관한 상식 = 181
뇌에 관한 상식 41. 왼쪽 뇌로 그림을 그리면 착각 속의 그림이 된다 = 182
뇌에 관한 상식 42. 혼란과 갈등은 오른쪽 뇌를 자극한다 = 184
뇌에 관한 상식 43. 자세히 보고 그리면 오른쪽 뇌가 활성화된다 = 186
뇌에 관한 상식 44. 색은 뇌의 반응을 이끌어 내고 감정에도 영향을 미친다 = 188
뇌에 관한 상식 45. 오른쪽 뇌, 왼쪽 뇌를 균형 있게 활성화시키는 음악이 있다 = 190
뇌에 관한 상식 46. 왼쪽 뇌에 절대음감이 생기도록 하기 위해서는 3~6세부터 훈련을 시작하는 것이 좋다 = 191
뇌에 관한 상식 47. 평소 잘 사용하지 않는 신체 부위를 움직이면 뇌가 더욱 활성화된다 = 193
뇌에 관한 상식 48. 왼쪽 뇌는 말하는 언어, 오른쪽 뇌는 음악적 언어와 관련이 있다 = 194

07. 사랑할 줄 아는 뇌 - 아이의 뇌를 키워 사랑하는 힘을 기른다 = 196
마음과 성 문제, 애정을 둘러싼 아이들의 상태 = 198
아이들의 사랑할 줄 아는 능력과 성 = 203
사랑할 줄 아는 아이로 키워 주는 뇌 교육 = 210
사랑할 줄 아는 능력을 둘러싼 뇌에 관한 상식 = 218
뇌에 관한 상식 49. 사랑하는 능력은 뇌의 미러 뉴런을 자극하여 키운다 = 218
뇌에 관한 상식 50. 눈을 보고 말하면 뇌가 자극을 받는다 = 221
뇌에 관한 상식 51. 뇌는 스트레스를 받으면 위축되고 가벼워진다 = 222
뇌에 관한 상식 52. 8세까지 생성된 성 의식은 사춘기 이후에도 영향을 미친다 = 224
뇌에 관한 상식 53. 좌우대칭 웃음이 뇌를 활성화한다 = 225
뇌에 관한 상식 54. 폭발 행동을 억제하려면 전두연합야를 훈련한다 = 227
뇌에 관한 상식 55. 전두연합야를 조절하지 않으면 연애 감정이 폭주한다 = 229

08. 성장하는 뇌 - 아이의 두뇌를 키워 주는 교육 = 231
뇌 과학의 시대 = 233
뇌 과학과 교육의 시대 = 236
뇌의 구조 = 239