들어가기 전조증상으로 식습관과 생활습관까지 알 수 있다!ㆍ4

제1부 당신 몸에 나타나는 질병의 이상 신호
어떤 병이든 반드시 ‘전조증상’이 있다ㆍ14

1장 얼굴 혈액의 변화가 질병을 알려준다
01 얼굴빛 _ 색깔과 피부상태로 빈혈, 폐질환, 간장병, 신장병을 알 수 있다ㆍ21
02 안면 _ 붓기와 크기, 마비의 유무로 암, 갑상선, 뇌혈관 장해를 알 수 있다ㆍ26
03 표정 _ 표정과 매끈함, 주름으로 파킨슨 증후군과 강피증을 알 수 있다ㆍ30
04 두통 _ 강도와 주기를 통해 뇌출혈, 뇌경색, 수막염을 알 수 있다ㆍ32

2장 눈 ‘돌출된 뇌’인 눈을 통해 뇌의 상태를 파악한다
01 안구 _ 시력과 건조의 여부로 녹내장, 쇼그렌증후군을 알 수 있다ㆍ35
02 다래끼 _ 몸이 가진 저항력을 알 수 있다ㆍ38
03 흰자위 _ 색깔과 출혈로 간, 담낭, 췌장의 상태를 알 수 있다 ㆍ39
04 각막 _ 흰고리가 있으면 동맥경화증이라는 사실을 알 수 있다ㆍ 41
05 동공 _ 크기를 통해 동맥 출혈 여부를 알 수 있다 ㆍ43
06 눈꺼풀 _ 색깔, 붓기, 늘어짐의 상태로 콜레스테롤 과다, 뇌질환을 알 수 있다ㆍ44
07 눈 밑 _ 색깔을 통해 신장병임을 알 수 있다ㆍ47
08 눈썹 _ 성긴 정도로 갑상선 기능저하증임을 알 수 있다ㆍ48

3장 귀ㆍ코 신허를 통해 생명력을 가늠한다
01 귓바퀴 _ 혹의 존재를 통해 통풍을 알 수 있다ㆍ50
02 귓불 _ 주름을 통해 심장병을 알 수 있다ㆍ 51
03 콧방울 _ 실룩거림으로 호흡기의 상태를 알 수 있다ㆍ54
04 코끝 _ 색깔로 혈액순환 장애를 알 수 있다ㆍ55
05 코피 _ 간장병, 혈액질환임을 알 수 있다ㆍ56
06 콧물 _ 묽음과 막힘으로 수독, 세균감염증을 알 수 있다ㆍ58

4장 입 다양한 염증은 세균의 유무를 알려준다
01 입 냄새 _ 당뇨병, 폐질환, 위의 이상을 알 수 있다ㆍ 60
02 입술 _ 크기와 건조 여부로 호르몬 이상, 빈혈, 급성비염을 알 수 있다ㆍ63
03 타액 _ 분비되는 양으로 수독, 교원병을 알 수 있다 ㆍ65
04 혀 모양 _ 표면과 균열 상태로 몸속의 수분량, 빈혈을 알 수 있다 ㆍ66
05 혀 색깔 _ 몸의 열 상태를 알 수 있다 ㆍ69
06 혀의 움직임 _ 휘어짐과 떨림으로 치매, 뇌경색, 뇌출혈을 알 수 있다 ㆍ71
07 설태 _ 색깔과 부풀어 오름으로 체력저하, 혈액 오염을 알 수 있다 ㆍ72
08 잇몸 _ 색소침착과 붓기로 혈액순환 장애, 치조농루를 알 수 있다 · 74
09 입안 _ 기울어짐을 통해 뇌질환, 폐 이상을 알 수 있다 ㆍ75

5장 목ㆍ등ㆍ가슴 체력과 상반신의 이상을 파악한다
01 림프절 _ 통증으로 염증성인지 종양성인지를 알 수 있다 ㆍ78
02 갑상선 _ 단단함으로 갑상선 질환의 종류를 알 수 있다 ㆍ79
03 뒷목·등 _ 목이 돌아가지 않는 것으로 수막염을 알 수 있다 ㆍ82
04 가슴 통증 _ 통증의 형태에 따라 협심증, 심근경색을 알 수 있다 ㆍ83
05 늑골 언저리 통증 _ 대상포진, 수독증을 알 수 있다 ㆍ86
06 기침·가래 _ 다양한 기관지, 폐 관련 질환을 알 수 있다 ㆍ87
07 호흡곤란 _ 호흡기 질환과 심장 이상을 알 수 있다 ㆍ91
08 가슴이 부풀어 오름 _ 여성형 유방을 통해 간경변증, 만성 감염을 알 수 있다 ㆍ92

6장 배 온도로 몸 전체의 체질을 가늠한다
01 배가 불룩해진다 _ 물혹, 자궁암, 난소암을 알 수 있다 ㆍ94
02 복부 통증 _ 통증의 위치로 30가지 이상의 질병을 알 수 있다 ㆍ95
03 배에서 나는 소리 _ 체력저하, 장폐색을 알 수 있다 ㆍ98
04 대변에 비치는 피 _ 출혈 여부로 정맥류를 알 수 있다 ㆍ99
05 소변 _ 양, 주기, 피를 통해 각종 요도관련 질환을 알 수 있다 ㆍ100
06 배의 온도 _ 차가운 위치를 통해 하반신 혈액순환 장애, 간장병을 알 수 있다 ㆍ102
07 복근 _ 탄력성으로 건강상태, 생명력을 알 수 있다 ㆍ105
08 압박감 _ 다양한 압박증상으로 흉협고만을 알 수 있다 ㆍ106
09 명치 _ 소리를 통해서 수독증을 알 수 있다 ㆍ108
10 배꼽 위 _ 박동여부로 정신적 피곤, 기의 강약을 알 수 있다 ㆍ109
11 배꼽 아래 _ 강한 통증으로 혈액순환 장애를 알 수 있다 ㆍ110

7장 팔다리 뇌의 이상과 노화의 문제까지 알려준다
01 거친 피부 _ 건조함과 축축함으로 당뇨병, 갑상선 이상을 알 수 있다 ㆍ113
02 팔 _ 딱딱함과 형태로 간장이상, 강피증, 난치병을 알 수 있다 ㆍ115
03 손톱 _ 색깔, 선으로 단백질 부족, 철 결핍, 감암을 알 수 있다 ㆍ119
04 팔의 부종 _ 울혈성 심부전, 정맥혈전, 림프액 순환 장애를 알 수 있다 ㆍ122
05 관절 _ 통증, 부종, 발적으로 다양한 관절염을 알 수 있다 ㆍ123
06 다리 _ 출혈, 색깔로 高콜레스테롤, 영양부족, 혈전을 알 수 있다 ㆍ125

제2부 병을 근본부터 다스리기

01 혈액순환 _ 자연치유력을 되살리는 생명의 순환 ㆍ128
02 두한족열 _ 건강의 대원칙 ㆍ131
03 소식 _ 장수를 위한 지름길 ㆍ134
04 따뜻한 몸 _ 면역력을 높이는 법 ㆍ140
05 수분제거 _ 몸을 안정시키는 최적의 방법 ㆍ147

제3부 약이 필요없는 질환별 자가 치료법

1장 염증 노폐물을 제거해 연소작용을 멈춘다
01 감기ㆍ기침ㆍ기관지염 ㆍ155 / 02 피부 염증·발진 ㆍ158 / 03 방광염·신우신염 ㆍ160
04 간염ㆍ162 / 05 치조농루 ㆍ164 / 06 대하·자궁내막염 ㆍ166

2장 혈액순환 장애 수분의 흐름을 제어해 신진대사를 촉진한다
01 고혈압 ㆍ169 / 02 부종 ㆍ173 / 03 현기증ㆍ이명 ㆍ176
04 가슴 두근거림ㆍ빈맥ㆍ부정맥ㆍ178 / 05 동맥경화증 ㆍ180
06 저혈압ㆍ 182 / 07 치질 ㆍ184

3장 면역 이상 곡물위주 자연식이 건강한 세포를 만든다
01 알레르기 질환ㆍ아토피 ㆍ187 / 02 천식 ㆍ189

4장 쌓이고 뭉치는 병 체온의 상승이 배설을 원활하게 한다
01 비만 ㆍ192 / 02 지방간 ㆍ195 / 03 담석 ㆍ197 / 04 요로결석 ㆍ199
05 통풍 ㆍ201 / 06 당뇨병 ㆍ203

5장 하반신 부실 뿌리채소로 ‘신허성 질환’을 이겨낸다
01 변비 ㆍ207 / 02 골다공증 ㆍ209 / 03 신장병 ㆍ211 / 04 정력 감퇴 ㆍ213
05 전립선 질환 ㆍ215 / 06 생리통·생리불순·갱년기 장애 ㆍ217 / 07 불임 ㆍ219

6장 종양과 그 밖의 병 습관을 바꾸지 않으면 몸은 또 오염된다
01 암 ㆍ222 / 02 위ㆍ십이지장궤양ㆍ228 / 03 두통ㆍ 230 / 04 복통 ㆍ232
05 설사ㆍ234 / 06 요통ㆍ236 / 07 어깨 결림ㆍ오십견 ㆍ237 / 08 빈혈 ㆍ239
09 불면증 ㆍ241 / 10 피로ㆍ권태ㆍ더위먹음 ㆍ243 / 11 숙취 ㆍ246 / 12 치매 ㆍ248
13 우울증ㆍ정신병ㆍ자율신경실조증 ㆍ251

부록 _ 질환별 주스요법 레시피