프롤로그 : 낮에는 웃던 그녀들이 밤마다 우는 이유 = 11
1장 내 마음은 왜 내 마음대로 되지 않을까? : 여자들이 자기 자신을 못 견디는 이유
'할 수 있어, 아니 해야만 해' : 당신을 옥죄는 생각의 굴레 = 27
기억하라, 당신은 절대 무능하지 않다 : 그리고 우울은 당신이 무능하기 때문에 받는 형벌이 아니다 = 37
그녀는 매일 밤 울지만…… : 아무도 그녀가 우는 모습을 보지 못했다 = 44
조금만 쉬면 이 모든 게 나아질 듯했지만…… : 당신의 휴가는 계속 연기된다 = 46
의지와 야망만으로는 해결되지 않는 아픔들 : '난쟁이'는 언제고 우리를 찾아올 기회를 노린다 = 50
2장 그 없이도 내가 살 수 있을까? : 나를 잃지 않고 그를 사랑하는 법
타인과의 관계에서 트러블 메이커가 되고 싶지 않아 : 자신의 마음과 전쟁을 벌이는 여자들 = 61
이런 나를 사랑해줄 사람은 어디에도 없어 : 그러니 불화를 일으켜서는 안 돼! = 70
세상 그 누구보다 나를 미워하는 것이 : 제일 쉬웠어요 = 74
세상에서 가장 어려운 말, '아니요' : '아니요'란 말을 잊으면 자기 자신을 잃는다 = 80
그는 정말 강인한가? : 나는 정말 나약한가? = 85
3장 왜 나만 이렇게 사는 게 힘든 걸까? : 유능한 척 괜찮은 척…… '척'에 빠진 여자들의 심리학
설득하는 남자, 수긍하는 여자 : 그의 전략은 그녀의 전략과 어떻게 다를까? = 102
결혼한 남자는 행복해지고 : 결혼한 여자는 우울해진다 = 106
슈퍼맘이 되고 싶지만…… 나는 무능하다 : 나쁜 엄마 콤플렉스 = 108
다른 사람들과 무거운 짐을 나눌 수 없는 : 가난한 엄마들의 슬픔 = 112
타인의 우울은 무죄, 나의 우울은 유죄 : 나를 먼저 챙기면 죄책감을 느끼는 여자들 = 113
나보다 더 아픈 사람이 있으니까…… : 나의 상처를 미뤄두다 = 118
배는 처지고 대머리인 남자는 '자신감'을 : 누가 봐도 예쁘장한 여자는 '좌절감'을 = 120
유능한 척, 괜찮은 척, 안 아픈 척…… : 나는 누구인가? 내 안엔 몇 명의 내가 있는가? = 124
4장 도대체 어디서부터 잘못된 걸까? : 헝클어진 내 마음의 지도 해부하기
그의 우울 vs. 그녀의 우울 : 남자는 '몸'이 아파야만 병원에 가고, 여자는 '마음'이 아파도 병원에 간다 = 134
여자의 몸엔 우울에 취약한 주기가 있다 : 내 몸의 이상신호 해독하기 = 136
당신의 열여섯 살은 어땠는가? : 열여섯, 그녀들의 마음에 어떤 '사건'이 일어나는 시기 = 138
내 몸 안에 다른 생명이 자라나는데, 정작 나는 왜 죽을 것 같지? :
젊은 엄마들의 베이비 블루스 = 140
여자는 한 달 중 일주일은 우울하다 : 여자의 마음도 피 흘리는 시기, 생리전증후군 = 143
여자는 태어나서 두 번 죽는다 : 생명이 다할 때, 그리고 여자로서 사망선고를 받았을 때 = 144
그 여자의 유전자엔 '우울'이 새겨져 있다 : 우울의 지문 들여다보기 = 147
대체 왜, 그녀는 끝없이 왜냐고 물을까? : 끝없는 'Why'의 끝에 서 있는 것은 결국 'I' = 150
나는 정말 잘하고 싶지만, : 나도 나를 믿지 못하겠다 = 156
너무 골똘하게 생각하는 그녀는, : 가끔 깜빡 잊고 자기 안의 상처까지 후벼판다 = 158
그녀는 왜 나쁜 남자에게 끌리는가 : 유년의 상처가 그녀의 연애를 망치고 있다 = 162
나는 혼자 있는 것이 두렵다 : 도대체 무엇이 우리를 그토록 우울하게 하는가 = 172
5장 이런 나와 화해할 수 있을까? : 내 마음의 소리에 귀기울이는 법
도대체 내가 왜 이러지? : 나는 내가 무섭다 = 184
과거의 나를 부정하면 : 지금의 나는 부정적인 인간이 되어버린다 = 186
내가 사랑하는 사람들은 나를 하녀처럼 대했다 : 나는 왜 끝없이 참고 양보하는가 = 188
직장에서 살아남고 싶었지만 : 내 삶마저 끝장났다 = 190
우울한 그녀의 거대한 착각 : '내가 잘하지 못하는 것은 전부 내 잘못이야''내가 없으면 그는 제대로 살 수 없을 거야' = 192
6장 이런 나라도 사랑할 수 있을까? : 내 안의 작은 아이 끌어안기
아무도 나에게 화내지 않았으면 좋겠어 : 두려움에 떨고 있는 내면아이 만나기 = 202
세상은 결코 핑크빛이 아니다! : 우울한 여자에게 필요한 그것, Tend＆Befriend = 211
완전한 세상에 살았던 소녀 : 천국으로부터 추방당하다 = 215
여자에게 입마개가 씌워지는 시기 : 소녀들의 사춘기가 위험하다 = 219
그 남자의 속사정 : 그는 당신을 무시하는 게 아니다 = 223
약해지면 안 돼, 인디언은 아픔을 모른다 : 독립심이라는 덫에 걸리다 = 224
생리하는 남자들 : 남자는 여자보다 통증이 더 심한 생리를 겪는다 = 229
남자들은 나를 결코 이해하지 못한다 : 여자를 사랑하면 덜 우울해질까 = 238
7장 이제 행복해질 시간 : 우울의 늪에서 벗어나는 다섯 가지 방법
"왕비는 밤새 이제까지 들어본 이름이란 이름은 죄다 떠올려보았습니다." : 첫번째 전략: 내 우울의 정체를 파악하라 = 238
"사흘간 말미를 주지" : 두번째 전략: 일단 몸을 움직이면서 적극적인 인간으로 변신할 준비를 하라 = 266
"이때 왕비는 신하를 전국 방방곡곡으로 보냅니다" : 세번째 전략: 주위에 S.O.S 타전을 보내라 = 271
"자, 왕비, 내 이름이 뭐지?" : 네번째 전략: 내가 나를 위하지 않으면 누가 날 위해줄 것인가 = 279
"악마가 가르쳐줬지?" : 다섯번째 전략: 만인에게 친절한 나는 지나갔다 = 293
에필로그 : 네가 없는 나는 누구일까? 바로, 나! = 307