프롤로그 하루 10분, 나를 깨우는 짧고 깊은 생각

1부 고독, 혼자만의 시간 갖기

순간, 봄의 약동으로 싹이 트는 찰나의 시간
생각, 인생이라는 집을 짓도록 도와주는 설계도
현관, 진화를 위해 거쳐야 하는 장소
인내, 열정과 몰입이 안겨주는 선물
침묵, 자신에게 몰입할 때 들리는 내면의 소리
실패, 어두운 숲속에서 길을 잃은 적이 있는가
동굴, 환상과 공포가 함께 존재하는 매혹적인 공간

2부 관조, 있는 그대로의 나를 발견하기

묵상, 나를 돌아보게 하는 제3의 눈
단절, 과거의 나를 과감히 버리는 용기
숭고, 불완전한 나를 끌어안는 삶의 태도
사유, 내가 나에게 줄 수 있는 거룩한 선물
관찰, 보이지 않는 것을 보는 연습
오만, 자신에게 닥쳐오는 위험을 감지하지 못하는 상태
심연, 이제껏 발을 들인 적 없는 미지의 땅

3부 자각, 비로소 찾아오는 깨달음의 순간

괴물, 나를 조정하는 내 안의 또 다른 나
임시 치아, 현실에 안주하고 있는 나를 바꿀 유일한 무기
가면, Show yourself! 당신 자신을 내게 보여주십시오
갈림길, 내가 선택한 그 길에는 발자국이 찍혀 있지 않았다
멘토, 스스로 운명을 개척하려는 자에게만 찾아오는 스승
진부, 나에게 찾아오는 새로움을 막는 훼방꾼
자립, 당신 자신과 무관한 그 어떤 것도 추구하지 마십시오

4부 용기, 자기다운 삶을 향한 첫걸음

몫, 당신의 마아트는 무엇인가
열정, 나를 가장 나답게 만드는 힘
믿음, 자기 자신을 구원하는 유일한 길
아우라, 당신의 아우라는 얼마나 숭고한가
착함, 자신에게 소중한 것을 인내로써 지켜내는 행위
옮음, 양심을 용기 있게 행동으로 옮기는 것
빛의 축제, 자기 자신이 곧 별이다

에필로그 이제는 나를 돌아볼 시간